Gezond zijn is : zorgen voor jezelf !

 

Klaar om je gewicht en leefstijl te veranderen ? 

Dan gaan wij samen op zoek middels een persoonlijk stappenplan om dit te bereiken.

 Resultaat ? Minder kg's, meer energie, een goede kijk op een gezonde leefstijl

en natuurlijk ben ik jouw stok achter de deur !
Check onder het kopje "werkwijze" een uitgebreide uitleg hoe ik samen met jou aan de slag ga.

 

Vanaf 1 januari 2021 in de praktijk !

 


OVERGANG EN VOEDING

Ruim 60% van de vrouwen tussen de 40 en 60 jaar heeft te maken met overgangsklachten.

Ik help vrouwen bij vragen als:

  • Wat gebeurt er met mijn hormoonhuishouding?
  • Welke klachten horen bij de overgang?
  • Hoe kan ik mijn klachten verminderen?
  • Hoe zorg ik ervoor dat ik op gewicht blijf?

Het traject  "Overgang en voeding" bied ik passende instrumenten om vrouwen in de overgang ondersteuning op maat te bieden. 
 

Zo wordt uitgebreid ingegaan op:

    • Voeding tijdens de overgang 
    • Het belang van bewegen
    • Omgaan met overgangsklachten
    • Stressreductie

    Wie ben ik ?

    Mijn naam is Samantha Delmé, 49 jaar, getrouwd en moeder van dochter Julia.

    Ik werk 3 dagen per week op kantoor en op de overige dagen in mijn praktijk.

    Tot aan mijn 20ste ben ik een slanke meid geweest maar dat veranderde toen ik ging samenwonen waar gezelligheid heel hoog op de lijst staat en gezelligheid is voor mij ook lekker eten. 
    Op mijn 25ste ben ik voor de eerste keer naar de Weight Watchers gegaan en met succes, 45 kg afgevallen.
    Helaas heb ik in de loop der jaren nog tweemaal mij aangemeld als cursist en ook weer met succes.
    In 2014 heb ik de overstap gemaakt na jaren op kantoor te hebben gewerkt nu als coach Weight Watchers verder te gaan. 
    Een heerlijke tijd en heb dit met veel plezier gedaan en buiten mijn eigen cursussen op locatie ben ik ook bij diverse bedrijven geweest namens Weight Watchers om ter plekke werknemers 13 weken te begeleiden naar een gezond gewicht. 
    Dit heb ik o.a. gedaan bij de ABNAMRO en de Efteling.

    Eind 2017 ben ik hier mee gestopt en ging ik drie dagen per week ouderwets "naar kantoor"

    Toch bleeft het gevoel van coachen van mensen op het gebied van gewichtsverlies kriebelen en heb ik besloten
    een opleiding te volgen tot gewichtsconsulente ook omdat ik zelf ook al vele jaren met mijn eigen gewicht "in discussie"ben.
    Mijn doel is om een gezonde levenstijl te bereiken zonder dat het werkwoord "lijnen/dieten" constant als een
    pop-up gedurende de dag in ons hoofd voorbij komt maar goede voeding en beweging helemaal eigen te maken.

    Om die reden ben ik per 1 september 2019 officieel gestart met mijn praktijk aan huis ! 


     

     

    Meld je aan voor mijn nieuwsbrief via bovenstaande formulier.
    Je ontvangt deze nieuwsbrief 1 x per twee weken op donderdag/vrijdag.

     

     

    16299

     




     
    E-mailen
    Bellen
    Map
    Info
    Instagram