Gezond zijn is : Zorgen voor jezelf !
 

Admin gebied

Atom

2020-10-12

Zo gaat het best lekker

Zo gaat het best lekker, inderdaad het afvallen gaat best lekker.
Het gaat steeds meer en meer bij mijn nieuwe eetgewoonte en leefstijl horen .
Wat is er dan zo anders dan alle andere pogingen . [Meer weten…]

Admin - 20:36:13 @ algemeen | Een opmerking toevoegen

2020-09-11

Wel en wee, met een halve kilo eraf ben ik tevree

Binnenkort op deze website :

Mijn afvaltraject naar een gezond gewicht !

Admin - 16:46:52 | Een opmerking toevoegen

Nieuw ontwerp nieuwsbrief

Feed

13-08-2020, 11:48

Het valt gelijk op : een nieuwe Nieuwsbrief Style ! Ik ben niet snel tevreden maar wilde ik uitgebreid nieuwsbrieven ontwerpen dan moet je een abonnement afsluiten, voor niks gaat de zon op...   Meer




Werken, waar is de zon en weg met de kilo's !


Terug naar overzicht

10-07-2020

Inmiddels zijn we drie weken verder en staat voor mij de teller op -3,9 kg en ben ik tevreden met het resultaat maar vooral dat het goed gaat, in de flow zitten noemen we dat ook wel eens.
Ook binnen in mijn lichaam voel ik mij al een stuk beter, geen last van teveel suikers dus stukken minder moe en gewoon lichter, ik kan het niet anders omschrijven.
Er is nog een hele weg te gaan maar daar focus ik mij niet op, ik vind het belangrijk dat ik mij goed voel in mijn lijf en gezond ben.
Makkelijk is het niet altijd maar dat heeft ook nooit iemand gezegd.


Het zijn drukke werkweken, ik noem dat wel vaker, maar het is ook zo.
Hele leuke drukke werkweken dat dan gelukkig wel.
Op kantoor heb ik het heel erg naar mijn zin en de donderdagen zitten behoorlijk volgeboekt met afspraken, vorige week had ik er 6 op 1 dag !

Verder is het zomer in Nederland en op dit moment weinig van te merken maar ik verwacht nog dat het heel mooi weer gaat worden.
Lekker in de tuin hangen en relaxen, een duikje in het zwembad hoewel die momenteel in groot onderhoud zit. Na 11 jaar moeten er wel wat zaken aan het zwembad vervangen worden zoals het zeil.

Komende weken ga ik de cursus/traject "emotie eten" opzetten en een invulling geven.
De bedoeling is dat tijdens dit traject, één op één, we gaan werken aan de emotionele valkuilen die we elke keer weer tegenkomen als we willen afvallen.
Een emotie eter ben je niet zomaar en om de cijfers duidelijk te maken doe je eerst een officiele test (NVE)

Wil jij ook werken aan een gezonde leefstijl of wil je meer informatie over emotie eten
Neem dan met mij contact op en samen werken we naar een gezond gewicht !

Groetjes,

Samantha
Gewichtsconsulente



Terug naar overzicht


Verder leren en werken aan het gewicht

Feed

26-06-2020, 11:51

Nu ik sinds 2 weken weer maandag, dinsdag en woensdag werk op kantoor en donderdag en vrijdag voor mijn eigen praktijk heb, loopt alles, bijna, een stuk georganiseerder. De werkdagen zijn op kantoor druk en...   Meer




Druk en wijzigingen

Feed

04-06-2020, 13:37

De afgelopen weken heb ik het steeds drukker gekregen in de praktijk, superleuk ! Omdat ik maandag woensdag en vrijdag op kantoor werk loopt alles een beetje door elkaar. Maar, de coronoversoepeling wordt ook...   Meer




We mogen weer (een beetje)

Feed

17-05-2020, 16:06

We mogen inderdaad weer wat meer maar allemaal met mate en zorg. De kappers zijn weer gestart ! Kappers blij, klanten blij, haartjes blij. Uitgroei en geen model meer in je haar, ik weet dat er ergere dingen...   Meer




Welk dieet werkt ?

Feed

21-04-2020, 14:22

Een veel gehoorde vraag

Vaak krijg ik de vraag welk dieet helpt ? Ik wil hier zeker mijn gedachtes met jullie delen maar vooropgesteld : Dit zijn mijn gedachtes en iedereen is vrij om een andere mening hierover te hebben. Zoveel...   Meer




Week van 8 april

Feed

14-04-2020, 15:01

Vooral doorgaan, wie kent deze uitspraak niet ? Gebied de eerlijkheid mij te zeggen dat deze uitspraak denk ik bij de 35- a 40-plussers meest herkenbaar zal zijn. Barry Stevens zei dit altijd bij de...   Meer




Weekvan 23 maart

Feed

05-04-2020, 13:36

Andere tijden

Ik denk dat veel mensen het programma "Andere Tijden" kennen. Persoonlijk vind ik dit een leuk en interessant programma omdat gebeurtenissen in de geschiedenis voorbij komen welke ik bijvoorbeeld niet bewust...   Meer




Week van 9 maart

Feed

18-03-2020, 09:45

De grootste verandering afgelopen week is dat ik maandag 9 maart gestart ben met een nieuwe baan als administratief medewerkster in Rotterdam. Mijn werkdagen zijn maandag dinsdag en woensdag. De reden dat ik...   Meer




Week van 24 februari

Feed

02-03-2020, 15:52

Afgelopen week via BGN mijn abonnement omgezet naar een Kernlid. Uiteraard komt er bij deze actie een factuurtje om de hoek zetten en als de betaling is verwerkt, kan even duren, dan kom ik ook op de website...   Meer




 

 
E-mailen
Bellen
Info
Instagram