Gezond zijn is : Zorgen voor jezelf !
 

Admin gebied

Atom

2020-10-12

Zo gaat het best lekker

Zo gaat het best lekker, inderdaad het afvallen gaat best lekker.
Het gaat steeds meer en meer bij mijn nieuwe eetgewoonte en leefstijl horen .
Wat is er dan zo anders dan alle andere pogingen . [Meer weten…]

Admin - 20:36:13 @ algemeen | Een opmerking toevoegen

2020-09-11

Wel en wee, met een halve kilo eraf ben ik tevree

Binnenkort op deze website :

Mijn afvaltraject naar een gezond gewicht !

Admin - 16:46:52 | Een opmerking toevoegen

Nieuw ontwerp nieuwsbrief


Terug naar overzicht

13-08-2020

Het valt gelijk op : een nieuwe Nieuwsbrief Style !

Ik ben niet snel tevreden maar wilde ik uitgebreid nieuwsbrieven ontwerpen dan moet je een abonnement afsluiten, voor niks gaat de zon op begrijpelijk.
Vandaag mijn abonnement afgesloten en ik ben er al helemaal blij mee, het programma werkt ook een stuk makkelijker.

De afgelopen weken heb ik mijzelf gestort op het afvallen.
Tot nu toe ben ik 6,4 kg afgevallen en ben ik zeer tevreden.
Ik hou ook netjes mijn Eetmeter app bij, voer vaste recepten in, tik favorieten aan en ik moet eerlijk zeggen als je er weer in zit gaat het goed.
Meer weten over de app ? Klik verder in deze nieuwsbrief op de info knop

Maandag had ik ineens een bui dat ik wilde snacken, chocola of chips, gewoon iets lekker maar ik heb het niet gedaan.
Waarom wilde ik dat ineens ? Ik had een drukke dag op kantoor achter de rug, de nacht al niet lekker geslapen, moest ik nog koken en was ik eigenlijk gewoon moe.
Opgelost ? Jazeker, gewoon gaan koken, lekker een glas limonade gedronken en dus afleiding gezocht.
Heerlijk gegeten en de behoefte was weer weg.
Ik had eigenlijk medelijden met mijzelf en na zo'n drukke dag wel iets verdiend had.
Herkenbaar ?

Vandaag wordt het heel warm weer en de komende dagen ook mooie dagen te verwachten.
Zou die zomer dan eindelijk zijn begonnen ?

Nog 1 week werken op kantoor en dan ben ik een weekje vrij.

Warm weer betekent ijs, let op welke je neemt, de Magnum is lekker maar ook veel calorieeen, een waterijsje is beter maar bevat vaak nog veel suiker, maak eens zelf een ijsje ! Klik verderop voor recepten.

Fijn weekend !

Groetjes,

Samantha Delmé
Gewichtsconsulente



Terug naar overzicht


Werken, waar is de zon en weg met de kilo's !

Feed

10-07-2020, 11:30

Inmiddels zijn we drie weken verder en staat voor mij de teller op -3,9 kg en ben ik tevreden met het resultaat maar vooral dat het goed gaat, in de flow zitten noemen we dat ook wel eens. Ook binnen in mijn...   Meer




Verder leren en werken aan het gewicht

Feed

26-06-2020, 11:51

Nu ik sinds 2 weken weer maandag, dinsdag en woensdag werk op kantoor en donderdag en vrijdag voor mijn eigen praktijk heb, loopt alles, bijna, een stuk georganiseerder. De werkdagen zijn op kantoor druk en...   Meer




Druk en wijzigingen

Feed

04-06-2020, 13:37

De afgelopen weken heb ik het steeds drukker gekregen in de praktijk, superleuk ! Omdat ik maandag woensdag en vrijdag op kantoor werk loopt alles een beetje door elkaar. Maar, de coronoversoepeling wordt ook...   Meer




We mogen weer (een beetje)

Feed

17-05-2020, 16:06

We mogen inderdaad weer wat meer maar allemaal met mate en zorg. De kappers zijn weer gestart ! Kappers blij, klanten blij, haartjes blij. Uitgroei en geen model meer in je haar, ik weet dat er ergere dingen...   Meer




Welk dieet werkt ?

Feed

21-04-2020, 14:22

Een veel gehoorde vraag

Vaak krijg ik de vraag welk dieet helpt ? Ik wil hier zeker mijn gedachtes met jullie delen maar vooropgesteld : Dit zijn mijn gedachtes en iedereen is vrij om een andere mening hierover te hebben. Zoveel...   Meer




Week van 8 april

Feed

14-04-2020, 15:01

Vooral doorgaan, wie kent deze uitspraak niet ? Gebied de eerlijkheid mij te zeggen dat deze uitspraak denk ik bij de 35- a 40-plussers meest herkenbaar zal zijn. Barry Stevens zei dit altijd bij de...   Meer




Weekvan 23 maart

Feed

05-04-2020, 13:36

Andere tijden

Ik denk dat veel mensen het programma "Andere Tijden" kennen. Persoonlijk vind ik dit een leuk en interessant programma omdat gebeurtenissen in de geschiedenis voorbij komen welke ik bijvoorbeeld niet bewust...   Meer




Week van 9 maart

Feed

18-03-2020, 09:45

De grootste verandering afgelopen week is dat ik maandag 9 maart gestart ben met een nieuwe baan als administratief medewerkster in Rotterdam. Mijn werkdagen zijn maandag dinsdag en woensdag. De reden dat ik...   Meer




Week van 24 februari

Feed

02-03-2020, 15:52

Afgelopen week via BGN mijn abonnement omgezet naar een Kernlid. Uiteraard komt er bij deze actie een factuurtje om de hoek zetten en als de betaling is verwerkt, kan even duren, dan kom ik ook op de website...   Meer




 

 
E-mailen
Bellen
Info
Instagram