Verse friet uit de Airfryer

22-10-2020, 12:23

Lekker vers minder calorieen

Patat is lekker maar patat uit de airfryer kan ook heel erg lekker zijn. De voorverpakte zakken friet voor de airfryer bevatten vaak nog veel calorieen. Wil je het helemaal zelf in de hand houden ? Bak dan...   Meer

Wat wordt jou eetwissel ?

19-10-2020, 21:08

Door Eetwissels te maken ga je in stapjes gezonder en duurzamer eten. Wat wordt jouw Eetwissel? Klik op onderstaande button voor de link   Meer

Suikerdip ? Wat kan je doen

26-06-2020, 12:23

Heb je weinig energie op sommige momenten op de dag en verlang je sterk naar zoet? Dan heb je een 'suikerdip'. Het is verleidelijk om dan naar iets zoets te grijpen want daar krijg je een instant...   Meer

Diabetesrecepten Voedingscentrum

14-06-2020, 11:37

Gezonde én lekkere gerechten Wat kun je eten als je diabetes hebt? Gelukkig zijn er heel veel lekkere én gezonde mogelijkheden! Ter inspiratie vind je op deze pagina enkele ideeën voor je ontbijt, lunch en...   Meer

Weekmenu's voedingcentrum

04-06-2020, 13:38

Voedingscentrum bied je de mogelijkheid om elke week een weekmenu te ontvangen via de email. Geen inspiratie meer ? Op zoek naar wat anders of voor het gemak ? Ga naar de website van voedingscentrum en meld je...   Meer

Gezonde airfryer recepten

17-05-2020, 16:09

Werk jij ook veel met de airfryer maar wil je meer dan alleen frietjes er in bakken ? Check dan eens de website van Bente en Cynthia; gezonde airfryerrecepten (klik op de foto om naar de website te gaan). Je...   Meer

Tips om genoeg te drinken

14-04-2020, 15:22

Meer water drinken saai? Niet met deze 15 opties! Meer water drinken saai? Niet met deze 15 opties! Heb je je voorgenomen om meer water te drinken dit jaar? En valt het ondertussen een beetje tegen? Als...   Meer

Hoe zorg je voor een goede weerstand ?

18-03-2020, 09:42

Door gezond te eten, genoeg te slapen en regelmatig te bewegen, blijft je weerstand zo hoog mogelijk. Met een goede weerstand is je lichaam beter bestand tegen ziekmakende bacteriën en virussen en word je...   Meer

Schijf van vijf - groente en fruit

24-02-2020, 11:34

Welke staat wel en welke niet in de schrijf van vijf ?

WEL IN DE LIJST Verse groente - Voorgesneden groente - Diepvriesgroente zonder toegevoegd suiker en zout - Groente in blik of glas zonder toegevoegd suiker of zout - Gepureerde groente zonder toegevoegd suiker...   Meer

Receptenapp

05-02-2020, 10:40

Voedingscentrum

De ‘Receptenapp Slim Koken’ biedt naast veel lekkere, gezonde en makkelijke recepten, ook hulp tijdens het koken, kopen en bewaren van je boodschappen. Download de app via Google Play of de App store   Meer

Nutriscore

10-12-2019, 13:57

Nutriscore akkoord

Gelezen op de website van de consumentenbond : De Consumentenbond is blij dat staatssecretaris Blokhuis voor Nutri-Score kiest. Met dit logo kunnen consumenten makkelijker kiezen voor gezondere voeding. Wel...   Meer

Zoetstoffencheck

01-12-2019, 12:54

Helderheid met de zoetstoffencheck

Wilt u weten hoeveel zoetstoffen u dagelijks kunt gebruiken? Bekijk dan onze pagina van de Zoetstoffencheck. Iedere zoetstof heeft een eigen Aanvaardbare Dagelijkse Inname (ADI). Deze wordt op basis van...   Meer

Dieten

26-11-2019, 11:23

Afslanksupplementen

Fabrikanten doen je graag geloven dat de kilo’s eraf vliegen als je maar de juiste supplementen gebruikt. Webwinkels, drogisterijen en natuurvoedingswinkels liggen er vol mee. Maar hoeveel effect hebben zulke...   Meer

Voeding enzo

08-11-2019, 10:29

Eiwitten

Veel levensmiddelen bevatten eiwit. Eiwit is belangrijk. Het levert calorieën en aminozuren. Aminozuren zijn bouwstenen voor het eiwit in lichaamscellen. Sommige aminozuren kan het lichaam zelf maken. Andere...   Meer

Voeding enzo

07-11-2019, 08:00

Koolhydraten

Koolhydraten Suikers, zetmeel en vezels zijn vormen van koolhydraten in onze voeding. Suikers en zetmeel zijn koolhydraten die een belangrijke bron van energie zijn voor het lichaam. De Gezondheidsraad...   Meer

Voeding enzo

06-11-2019, 08:53

Waarom beter vers fruit en groenten i.p.v. smoothies ?

Waarom beter vers fruit en groenten i.p.v. smoothies? Smoothies hebben een zeer gezond imago omdat dit gemaakt wordt van fruit en groente. Wij bij Fit & Slank weten wel beter en wij raden sowieso af om...   Meer

Voeding enzo

06-11-2019, 09:03

Daarom word je zo hongerig van kijken naar foto's van eten.

Krijg jij ook altijd het water in je mond tijdens die zoveelste reclame van een pizzaketen, chocolade of bitterballen? Om nog maar te zwijgen over die picture perfect kiekjes op Instagram van foodbloggers. Een...   Meer